¿Cómo funcionan los círculos de colores y los puntos?

En nuestra app, tienes acceso a una amplia variedad de clases que abarcan diferentes aspectos del entrenamiento: cardio, fuerza, flexibilidad y mente. Para ayudarte a visualizar qué trabajarás en cada sesión, hemos implementado un sistema de colores en los círculos que verás en la interfaz. Aquí te explicamos cómo funciona:

Círculos de colores

Cada círculo representa un área de entrenamiento específica:

Amarillo: Resistencia (Cardio)
Rojo: Fuerza
Verde: Flexibilidad
Azul: Mente

Estos círculos te servirán como guía para que sepas qué tipo de actividad te espera en cada clase. Al final de cada sesión los puntos se sumarán a tu perfil, permitiéndote seguir tu progreso y constancia a lo largo del tiempo.

Puntos en los círculos de colores

Los puntos que están dentro de los círculos de colores, marcan la intensidad de lo que estás entrenando, cuanto más alto sea el número más intenso es el entrenamiento.

¿Cómo se suman los puntos?

Cada vez que finalizas una clase y la guardas, tus puntos se suman a los círculos de colores que ves durante la clase.

Para asegurarte de que los puntos se añadan correctamente, es importante que marques la clase como realizada en el resumen que aparece al final de tu sesión.

Importante: Equilibrio entre los colores

Para que tu nivel de resistencia y/o fuerza suba, es esencial mantener un equilibrio entre los cuatro colores. Esto significa que debes participar regularmente en actividades de cada categoría. Si dejas de hacer alguna actividad o todas, es posible que los niveles disminuyan.

Visualiza tu progreso

A través de tu perfil en la app, podrás ver cómo se suman tus puntos y cómo progresa tu entrenamiento en cada área. Este sistema no solo te ayuda a mantenerte motivado, sino que también te ofrece una visión clara de tus logros y áreas en las que puedes mejorar.

Conclusión

Disfrutar de clases variadas y hacer seguimiento de tu progreso nunca ha sido tan fácil. Aprovecha los círculos de colores y los puntos para mantenerte motivado y equilibrar tu entrenamiento. ¡A medida que sigas entrenando, verás cómo tus niveles aumentan y te acercas a tus objetivos!

Si tienes alguna duda sobre cómo utilizar la app o el sistema de puntos, no dudes en contactarnos. ¡Estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia el bienestar!

Actualizado el: 14/11/2024