¿Cómo conecto mi pulsómetro?
Conectar tu pulsómetro a la app de Bestcycling es un proceso sencillo que te permitirá monitorear tu frecuencia cardíaca y mejorar la calidad de tus entrenamientos. Sigue estos pasos para asegurarte de que todo esté configurado correctamente.
Antes de iniciar, asegúrate de que tu pulsómetro esté encendido y en modo de emparejamiento. Algunos pulsómetros cuentan con un botón específico para activar este modo, mientras que otros lo activan automáticamente al encenderse.
Una vez que tu pulsómetro esté listo, sigue estos pasos para conectarlo a Bestcycling:
Asegúrate de que tu pulsómetro esté encendido y en modo de emparejamiento.
Abre la app de Bestcycling en tu dispositivo móvil.
Ve a la sección de configuración dentro de la app.
Selecciona Dispositivos y busca tu pulsómetro en la lista de dispositivos disponibles.
Selecciona tu pulsómetro y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para completar la conexión.
Con la aplicación instalada y tu pulsómetro conectado, ya estás listo para comenzar a entrenar. Sin embargo, antes de hacerlo, es importante configurar tus zonas de entrenamiento en la app de Bestcycling.
Abre la aplicación Bestcycling en tu móvil.
Accede a tu Perfil y selecciona Preferencias.
En el menú de preferencias, selecciona Zonas de entrenamiento.
Introduce tus datos básicos, como tu edad y nivel de forma física, para configurar tus zonas de entrenamiento.
Con esta información, Bestcycling podrá calcular tus zonas de esfuerzo de manera básica, lo que te permitirá entrenar de forma segura y eficaz.
Este paso es opcional, pero altamente recomendable si quieres afinar aún más tus entrenamientos. Puedes configurar tu frecuencia cardíaca basal y tu frecuencia máxima si conoces estos datos (por ejemplo, si has realizado una prueba de esfuerzo).
Desde la aplicación Bestcycling, ve nuevamente a Perfil > Preferencias > Zonas de entrenamiento.
Introduce tu frecuencia cardíaca basal (es la frecuencia más baja de tu corazón, normalmente medida en reposo).
Si tienes el dato de tu frecuencia máxima (por ejemplo, obtenido en una prueba de esfuerzo), introdúcelo también para una mayor precisión.
Aunque este paso es opcional, configurar estas variables te ayudará a obtener un cálculo más exacto de tus zonas de entrenamiento.
La buena noticia es que solo tendrás que realizar esta configuración una vez. Una vez que has conectado tu pulsómetro y configurado tus zonas de entrenamiento, todo el proceso se vuelve automático. No tendrás que preocuparte por volver a hacerlo en el futuro.
Bestcycling registrará tus pulsaciones y ajustará las zonas de entrenamiento en cada clase, permitiéndote disfrutar de tus sesiones sin preocuparte por los detalles técnicos. Todo lo que necesitas hacer es concentrarte en tu entrenamiento y disfrutar del proceso.
Con estos sencillos pasos, ya tienes todo lo necesario para entrenar de forma precisa y segura utilizando tu pulsómetro y la aplicación Bestcycling. ¡Disfruta de tus clases y aprovecha al máximo tus entrenamientos!
Paso 1: Asegúrate de que tu pulsómetro esté listo
Antes de iniciar, asegúrate de que tu pulsómetro esté encendido y en modo de emparejamiento. Algunos pulsómetros cuentan con un botón específico para activar este modo, mientras que otros lo activan automáticamente al encenderse.
Paso 2: Conecta tu pulsómetro a la app
Una vez que tu pulsómetro esté listo, sigue estos pasos para conectarlo a Bestcycling:
Asegúrate de que tu pulsómetro esté encendido y en modo de emparejamiento.
Abre la app de Bestcycling en tu dispositivo móvil.
Ve a la sección de configuración dentro de la app.
Selecciona Dispositivos y busca tu pulsómetro en la lista de dispositivos disponibles.
Selecciona tu pulsómetro y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para completar la conexión.
Paso 3: Configura tus zonas de entrenamiento básicas
Con la aplicación instalada y tu pulsómetro conectado, ya estás listo para comenzar a entrenar. Sin embargo, antes de hacerlo, es importante configurar tus zonas de entrenamiento en la app de Bestcycling.
¿Cómo configurar tus zonas de entrenamiento?
Abre la aplicación Bestcycling en tu móvil.
Accede a tu Perfil y selecciona Preferencias.
En el menú de preferencias, selecciona Zonas de entrenamiento.
Introduce tus datos básicos, como tu edad y nivel de forma física, para configurar tus zonas de entrenamiento.
Con esta información, Bestcycling podrá calcular tus zonas de esfuerzo de manera básica, lo que te permitirá entrenar de forma segura y eficaz.
Paso 4: Configuración avanzada (opcional)
Este paso es opcional, pero altamente recomendable si quieres afinar aún más tus entrenamientos. Puedes configurar tu frecuencia cardíaca basal y tu frecuencia máxima si conoces estos datos (por ejemplo, si has realizado una prueba de esfuerzo).
¿Cómo configurar la frecuencia basal y máxima?
Desde la aplicación Bestcycling, ve nuevamente a Perfil > Preferencias > Zonas de entrenamiento.
Introduce tu frecuencia cardíaca basal (es la frecuencia más baja de tu corazón, normalmente medida en reposo).
Si tienes el dato de tu frecuencia máxima (por ejemplo, obtenido en una prueba de esfuerzo), introdúcelo también para una mayor precisión.
Aunque este paso es opcional, configurar estas variables te ayudará a obtener un cálculo más exacto de tus zonas de entrenamiento.
¿Qué sucede después de configurar todo?
La buena noticia es que solo tendrás que realizar esta configuración una vez. Una vez que has conectado tu pulsómetro y configurado tus zonas de entrenamiento, todo el proceso se vuelve automático. No tendrás que preocuparte por volver a hacerlo en el futuro.
Bestcycling registrará tus pulsaciones y ajustará las zonas de entrenamiento en cada clase, permitiéndote disfrutar de tus sesiones sin preocuparte por los detalles técnicos. Todo lo que necesitas hacer es concentrarte en tu entrenamiento y disfrutar del proceso.
Con estos sencillos pasos, ya tienes todo lo necesario para entrenar de forma precisa y segura utilizando tu pulsómetro y la aplicación Bestcycling. ¡Disfruta de tus clases y aprovecha al máximo tus entrenamientos!
Actualizado el: 14/10/2024
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